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우리 몸에 좋은 음식을 알아보자: 영양과 건강의 비결 영양과 건강의 비결: 우리 몸에 좋은 음식 알아보기 인간의 건강은 영양에 근본을 두고 있습니다. 잘못된 식습관은 건강을 해치는 전제조건입니다. 그렇기 때문에 우리는 몸에 좋은 음식을 먹는 것이 중요합니다. 1. 채소와 과일의 중요성 다양한 색깔의 채소와 과일은 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이를 균형있게 섭취하는 것이 우리 몸에 좋습니다. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 하루에 5회 이상의 채소와 과일을 섭취하는 것이 추천됩니다. 2. 단백질의 고급원인 동물성 음식 우리 몸에 필수적인 8가지 아미노산 중 9가지를 동물성 식품에서만 섭취할 수 있습니다. 따라서 부족한 단백질은 우리 몸에 좋지 않습니다. 적당한 양의 동물성 단백질을 섭취하는 것이 필요합니다. 3. 트랜스 지방산과 포화 지방산의.. 2023. 3. 30.
인간과 환경을 생각하는 친환경적 건축 디자인 생태학적 건축 디자인 생태학적 건축 디자인이란 인간과 환경을 존중하고 생태계에 영향을 미치지 않는 건축물을 디자인하는 것을 말한다. 친환경적 건축재료의 선택 생태학적 건축 디자인에서는 자연친화적이고 친환경적인 건축재료를 사용한다. 예를 들어, 대나무, 나무, 대리석 등이 그 예이다. 이러한 재료는 자원이 재생이 가능하며, 건축물의 내부 공기질도 좋아 인간 건강에도 도움을 준다. 에너지 효율성 친환경적 건축 디자인에서는 에너지 효율성을 고려한다. 태양광, 풍력 등 자연에 기반한 에너지원을 활용하여 건축물 내부에서의 에너지 소모를 최소화한다. 또한, 건물의 발전량이 실제 사용량보다 많을 경우 에너지를 저장하여 남용하지 않도록 한다. 자연환경에 적합한 디자인 생태학적 건축 디자인에서는 자연환경에 적합한 디자인.. 2023. 3. 30.
영화와 영화음악, 명장면 속 명곡들을 되짚어보다 영화와 영화음악의 매력 영화와 영화음악은 매년 많은 사람들을 매료시키고 있다. 영화는 스토리, 연기, 촬영기법 등으로 관객에게 집중력과 감동을 주며, 영화음악은 그 영화의 분위기와 감정을 더욱 극대화시켜준다. 영화음악의 중요성 영화음악은 영화에 더욱 긴장감, 감동, 환상, 로맨스 등을 더해준다. 이런 영화음악들은 영화나 드라마를 보는 사람들을 그들의 언어, 문화를 우리는 모르지만 감정적으로 직접적으로 이해할 수 있도록 도와준다. 명장면과 명곡들 영화와 음악은 서로 긴밀하게 엮여있다. 명장면 속 명곡들은 그 영화의 인상을 더욱 강화시켜 주는 중요한 역할을 한다. 스탠리 쿠브릭의 ‘스파타쿠스’의 ‘영광의 찬가’ 같은 명곡들은 영화의 인기를 높이고, ‘극장판 쿠로코의 농구 라스트게임’의 테마곡 ‘Gloriou.. 2023. 3. 29.
의사 결정 심리학: 뇌가 선택을 하는 방법 이해하기 의사 결정 심리학: 뇌가 선택을 하는 방법 이해하기 의사 결정 심리학은 뇌가 선택을 할 때 어떻게 작용하는지에 대해 연구합니다. 뇌는 외부 자극을 받고, 그 정보를 처리한 뒤 선택을 합니다. 자극-반응 모델 지금까지의 연구에서는 자극-반응 모델이 주로 사용되었습니다. 자극이 주어지면, 뇌는 자동으로 해당하는 반응을 보입니다. 이 모델은 뇌가 매우 간단하게 작동한다는 가정에 기반합니다. 계산 모델 그러나 뇌가 복잡한 연산을 수행한다는 사실이 밝혀지면서 계산 모델이 등장했습니다. 뇌는 서로 다른 선택지를 비교하고, 그 결과를 계산하여 가장 적합한 선택을 합니다. 결정 내리기 전 뇌의 정신적 상태 뇌가 결정 내리기 전 기분이나 상태에 따라 선택이 달라질 수 있습니다.뇌가 선택을 할 때, 동기, 감정, 기억 등.. 2023. 3. 29.
취업준비생을 위한 이력서 작성 요령 취업준비생을 위한 이력서 작성 요령 취업준비생들은 이력서 작성이 가장 어려운 부분 중 하나이다. 이력서가 어떻게 작성되느냐에 따라 취업의 성패가 갈리기 때문이다. 따라서, 취업준비생들은 이력서 작성 시 여러가지 요령을 숙지하고 있어야 한다. 1. 기본사항 체크 이력서에는 자신의 이름, 연락처, 이메일, 주소와 같은 항목이 반드시 포함되어야 한다. 이외에도 취약한 분야와 강점을 적어 자신의 역량을 강조할 수 있다. 2. 순서와 일관성 이력서 작성 시 중요한 부분부터 적어주는 것이 좋다. 순서는 경험사항, 교육사항, 수상경력, 자격증, 활동경력, 기타 사항 순으로 적어주는 것이 일반적이다. 이력서 작성 시 일관성을 지키면서 적어야 한다. 3. 직무와 관련된 사항을 강조 이력서 작성 시 지원하는 직무와 관련된.. 2023. 3. 29.
다양성과 포용, 우리가 지켜야 할 가치 다양성과 포용, 우리가 지켜야 할 가치 다양한 인종, 문화, 종교, 성별, 나이, 체형 등의 차이점이 존재하는 현대사회에서는 다양성을 인정하고 포용하는 것이 중요하다. 이를 위해서는 서로 다른 관점을 이해하고 받아들이는 능력이 필요하다. 다양한 의견을 존중하며 대화하는 것이 중요하다. 또한, 대상을 선정하는 데 있어서 인종, 성별 등의 차별을 하지 않아야하며 평등한 대우가 이루어져야 한다. 다양성이 중요한 이유 다양성은 사회적으로 함께 살아가는 데 있어서 필요한 가치이다. 서로 다른 점을 존중하고 이해하며 서로를 존중하고 배려하는 것이 모두의 행복과 번영에 이바지한다. 또한, 다양성은 창의적인 아이디어를 가져올 수 있으며, 서로 다른 관점을 경험하고 이해하는 능력을 키울 수 있다. 포용이 중요한 이유 포.. 2023. 3. 28.