미루는 습관을 극복하는 방법
1. 목표 설정하기
미루는 습관을 극복하기 위해선 목표설정이 필수적입니다. 자세한 계획과 마감일을 설정하여 그 일정에 따라 달성하도록 합니다.
2. 스트레스 관리하기
스트레스는 미루기의 주범입니다. 스트레스를 받았을 때 운동, 음악, 산책 등 취미생활을 통해 스트레스를 해소하는 방법으로 스트레스를 관리합니다.
3. 동료나 친구와 연락하기
미루기를 극복하기 위해 동료나 친구에게 도움을 받는 것도 좋습니다. 다양한 의견을 수렴하며 미루는 습관을 단단히 극복할 수 있습니다.
4. 작은 성취를 축하하기
미루기 습관을 극복하는 과정에서 작은 성취도 축하하며 긍정적인 마인드를 유지합니다. 그리고 앞으로 더 성장하며 장기적인 목표달성을 위해 노력합니다.
5. 단계별로 일처리하기
일의 양이 방대하게 쌓여있는 경우 단계별로 나눠 일처리를 합니다. 그리고 집중력과 시간관리에 신경을 써서 단계마다 마무리하며, 미루지 않게 일을 처리합니다. 위와 같은 방법들을 시도해 보면 미루는 습관을 극복하는 데 큰 도움이 됩니다. 끊임없이 노력하며 미루는 습관을 극복하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
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